大家有沒有遇過皮膚突然冒出又紅又腫的「大釘子」？這種台語說的「釘仔」其實超惱人，痛起來連坐著都會唉唉叫。今天就來聊聊這種皮膚問題的真面目，還有該怎麼照顧才不會越弄越糟糕。

這種大釘子最常出現在屁股、背部這些容易摩擦又悶熱的部位，有時候連大腿內側也會中獎。它跟一般痘痘不太一樣，會腫得像小山丘那麼高，按下去硬硬的超級痛。很多人以為擠掉就沒事，結果反而讓細菌跑更深層，最後變成更嚴重的感染。

其實這種大釘子正式名稱叫「疔瘡」，是毛囊深層發炎的結果。夏天特別容易發作，因為流汗多又穿緊身褲子，皮膚長時間處於潮濕狀態。我朋友上個月就是穿太緊的牛仔褲去爬山，回來屁股就長了兩顆，痛到連上班都要站著開會。

當發現長出這種大釘子的時候，千萬別手癢去擠它。可以先用溫水輕輕沖洗，然後薄擦醫生開的抗生素藥膏。如果已經腫到發亮甚至出現白色膿頭，建議直接去找皮膚科醫生處理。記得要穿寬鬆透氣的衣物，避免讓患部一直摩擦到，這樣才會好得快。

有些人會問能不能擦市面上的痘痘藥，其實不太建議。因為疔瘡是深層感染，一般痘痘藥效果有限。我阿姨之前就是自己亂買藥來擦，結果拖了三個禮拜都沒好，最後還是去醫院切開引流才解決。這段期間也要注意飲食，少吃油炸和辛辣食物，不然發炎狀況可能會更嚴重。

最近皮膚上突然冒出腫塊，很多人會驚呼「長大釘子了！」什麼是大釘子？皮膚科醫師教你分辨粉瘤與疔瘡這兩種常見的皮膚問題。其實台灣人俗稱的「大釘子」通常是指粉瘤或疔瘡，雖然外觀相似但成因和處理方式完全不同，搞錯的話可能會讓情況惡化喔！

先來說說粉瘤（表皮囊腫），這其實是皮膚底下形成的小囊袋，裡面堆積了角質和皮脂。最明顯的特徵是中央會有個黑色小點（就像肚臍眼一樣），按壓時會聞到一股特殊的臭味。粉瘤通常不太痛，除非發炎才會紅腫熱痛。這東西就像皮膚裡的「小倉庫」，放著不管也不會怎樣，但要是手癢去擠它，反而容易感染變得更嚴重。

至於疔瘡（毛囊炎）就完全是另一回事了，這是細菌感染造成的化膿性發炎。最常發生在容易摩擦或多毛的部位，像是臀部、大腿內側或腋下。疔瘡會痛得要命，而且進展很快，從發紅到化膿可能只要2-3天。嚴重的疔瘡甚至會發燒、畏寒，這時候一定要趕快看醫生！

平常要預防這些皮膚問題，保持清潔真的很重要！特別是夏天流汗多，衣服要勤換洗。如果發現皮膚有異常腫塊，千萬別自己亂擠，尤其是長在臉部「危險三角區」的痘痘，亂擠可能會讓感染擴散到腦部。建議可以先觀察2-3天，如果越來越痛或範圍擴大，就要趕快掛皮膚科啦！

最近腳底突然長出硬硬的繭，走路還會痛？為什麼會長大釘子？這些壞習慣你可能天天在做！其實大釘子（醫學上叫雞眼）的形成跟日常生活習慣息息相關，很多我們不以為意的小動作，都在默默傷害腳部皮膚。

首先最常見的就是穿錯鞋子啦！台灣人愛穿拖鞋、涼鞋到處跑，但這種鞋子支撐力不足，腳底長期摩擦就容易長繭。特別是喜歡買「剛好合腳」鞋子的人，腳趾擠壓摩擦的機會更高。建議買鞋最好在下午腳比較腫的時候試穿，留一根手指的空間最剛好。

另外這些壞習慣也要特別注意：

現代人久坐辦公室也是大釘子的幫兇！很多人坐著時喜歡把腳盤在椅子上，這個姿勢會讓腳底皮膚不正常受力。建議保持雙腳平放地面，膝蓋呈90度最理想。還有啊，洗完澡不擦乾腳就穿拖鞋，潮濕環境會讓皮膚變軟更容易摩擦受傷。

有些人發現腳底長繭就愛用剪刀或刀片自己修剪，這真的母湯！這樣很容易剪太深造成感染。正確做法是用浮石輕輕磨去死皮，再擦乳液保濕。如果大釘子已經痛到影響走路，還是要去找皮膚科醫生處理比較安全。

屁股長大釘子怎麼辦？3個居家處理方法學起來

最近天氣悶熱，屁股長痘痘（俗稱「大釘子」）真的超困擾！穿褲子會摩擦到，坐著也不舒服。別擔心，今天分享幾個在家就能做的處理方法，讓你跟這些惱人的小東西說掰掰～

首先最重要的是保持患部乾燥清潔。台灣濕熱的環境很容易讓細菌滋生，建議每天用溫和的抗菌沐浴乳清洗，洗完後用乾淨毛巾輕輕拍乾。千萬不要用力搓揉或擠壓，這樣反而會讓發炎更嚴重！

再來可以試試溫敷緩解不適。準備一條乾淨的毛巾，用溫水（不要太燙）浸濕後擰乾，輕輕敷在患處5-10分鐘。這個方法能幫助毛孔打開，促進膿液自然排出。記得敷完後要擦乾並保持通風喔！

最後分享一個簡單的居家護理對照表：

如果發現紅腫範圍變大或持續發燒，建議還是要去看醫生。平常也要注意內褲材質選擇透氣的棉質，少吃油炸食物，從生活習慣開始預防才是最根本的解決之道！