近視問題困擾好多台灣人，尤其係而家成日對住手機同電腦，度數加深得好快。講到矯正近視，凹凸鏡就係最常見嘅解決方案之一。其實凹凸鏡嘅原理好簡單，就係利用鏡片嘅特殊弧度來調整光線進入眼睛嘅路徑，等影像可以準確聚焦喺視網膜上，咁樣睇嘢就會清晰返晒。

我哋先來睇下凹凸鏡嘅種類同特點：

揀凹凸鏡嘅時候，除咗要考慮度數之外，鏡框嘅選擇都好重要。建議可以去信譽良好嘅眼鏡行驗光，專業嘅驗光師會幫你測量瞳孔距離同埋其他重要數據，確保配到嘅眼鏡戴得舒服又有效。而家好多眼鏡行都有提供免費驗光服務，記得驗光前要讓眼睛充分休息，咁樣結果先會準確。

平時保養凹凸鏡都有啲小技巧，例如唔好直接用衣服擦拭鏡片，應該先用清水沖洗再用專用眼鏡布抹乾。仲有就係唔好將眼鏡放喺高溫環境，好似車廂入面咁，因為高溫可能會令鏡片鍍膜受損。如果發現鏡片有刮痕或者度數唔夠，就要及時更換，戴住唔合適嘅眼鏡反而會令眼睛更疲勞。

近排有啲新式嘅凹凸鏡片加入咗防藍光功能，對於成日對住電子產品嘅人來講可能幾有用。不過要留意嘅係，防藍光鏡片唔能夠完全阻止藍光，最重要都係要控制使用電子產品嘅時間同埋保持適當距離。另外，小朋友配凹凸鏡嘅時候，家長可以考慮選擇比較輕嘅材質同埋防摔嘅鏡框，因為小朋友活動量大，容易整壞眼鏡。

近視族必看！凹凸鏡原理大解析，今天要來跟大家聊聊眼鏡鏡片的秘密！你是不是也常常戴著眼鏡卻不知道為什麼凹凹凸凸的鏡片能讓你看清楚？其實這跟光線折射的原理大有關係，讓我們一起來搞懂這個每天陪伴我們的小幫手吧！

你知道嗎？近視眼鏡用的是凹透鏡（發散鏡片），而老花眼鏡則是凸透鏡（會聚鏡片）。這是因為近視的人眼球太長或角膜太凸，導致光線聚焦在視網膜「前面」，所以需要凹透鏡把光線先發散開來，讓焦點往後移到正確位置。老花剛好相反，需要凸透鏡幫忙把光線集中起來。

這邊幫大家整理一個簡單對照表，讓你一秒看懂兩種鏡片的差別：

其實挑選鏡片時，度數越深鏡片邊緣就會越厚，這也是為什麼高度近視的人鏡片看起來特別有「酒瓶底」的感覺。現在技術進步很多，有高折射率的鏡片可以做得比較薄，但價格當然也會高一些。另外要注意的是，鏡片的弧度設計也會影響配戴舒適度，太彎的鏡片可能看旁邊會有變形的情況。

說到變形，你一定有經驗剛換新眼鏡時走路會有點暈暈的，這是因為大腦需要時間適應新的光線折射路徑。通常適應期大概3-7天，如果超過這個時間還是不舒服，可能要回去請驗光師檢查看看度數是否合適。現在有些眼鏡行會用數位定位儀來測量，可以更精準地抓到你的瞳孔位置，讓鏡片的光學中心對準視線，這樣戴起來會更舒服喔！

最近好多朋友都在問「什麼時候該換凹凸鏡？眼科醫師告訴你」，其實換眼鏡的時機真的超重要！不是等到鏡片刮花才換，也不是度數變了就急著換，今天就來跟大家分享幾個關鍵指標，讓你判斷得更準確。

首先最明顯的就是視力模糊啦！如果你發現看東西越來越吃力，特別是看遠的時候要瞇眼睛，或是看近的時候容易頭痛，這八成就是度數跑掉了。我朋友阿明就是這樣，原本以為只是最近太累，結果去檢查才發現度數增加了75度，難怪開車看路牌都覺得糊糊的。

再來就是鏡片的狀況也很關鍵，這邊幫大家整理幾個常見的鏡片問題：

另外很多人會忽略的就是使用年限的問題。一般來說，就算鏡片看起來好好的，用了2-3年也建議去檢查一下。因為鏡片會隨著時間老化，透光度和清晰度都會慢慢變差，特別是常曬太陽或在高溫環境工作的人更要注意。

還有一種情況是工作需要換鏡片，像是我表姊原本戴一般近視眼鏡，後來轉行當設計師整天盯著電腦，醫師就建議她換成抗藍光的鏡片，現在眼睛比較不會那麼容易疲勞了。所以說啊，換眼鏡不只是度數問題，生活型態改變也是很重要的一個考量點。

最近好多朋友都問：「為什麼戴凹凸鏡會頭暈？5個常見原因」其實這問題超常見的啦！尤其是剛配新眼鏡的時候，頭暈到想吐的感覺真的超崩潰。今天就來跟大家聊聊幾個最常遇到的狀況，順便分享一些實用的小知識，讓你在適應新眼鏡時可以舒服一點。

首先最常見的就是度數變化太大，特別是近視加深很多的朋友。眼球要重新適應新的屈光度，就像突然換了台新手機一樣需要磨合期。通常這種情況大概3-7天就會慢慢好轉，但如果超過兩週還在暈，就真的要回去找驗光師檢查了。

第二個原因是鏡片設計不同，現在鏡片種類超多，從單焦點到漸進多焦點都有。像是從傳統鏡片換成漸進鏡片時，因為視線要學習在不同區域切換，大腦一時反應不過來就會覺得頭暈。建議可以多練習用正確的視線角度看東西，慢慢就會習慣了。

下面整理幾個常見原因和解決方法給大家參考：

另外還有一個很多人忽略的問題是鏡框調整不當，特別是網購眼鏡的朋友。鏡腳太緊或鼻墊位置不對，會讓鏡片跟眼睛的距離改變，光線折射角度就跟驗光時不一樣。建議新眼鏡一定要回店家做細部調整，有時候只是調一下鏡腳彎度就能解決頭暈問題。

最後要提醒大家，如果是瞳距測量錯誤導致的光學中心偏差，這種頭暈通常不會自己好轉。因為每個人兩眼之間的距離都是固定的，鏡片的光學中心如果沒對準瞳孔位置，看東西時光線就會產生稜鏡效應，這種情況一定要回去重新驗光才行。