長舌之言不可聽：當閒話變成生活中的絆腳石

老一輩常說「長舌之言不可聽」，這句話真的很有道理。我們每天都會遇到各種閒言閒語，有時候明明不關自己的事，卻因為聽了太多八卦反而讓心情受影響。就像廟裡抽到的籤詩提醒的，過度在意別人的閒話，反而會讓自己陷入不必要的煩惱。

為什麼我們容易被閒話影響？

記得有次在廟裡求籤，籤文就提到「是非終日有，不聽自然無」，這跟「長舌之言不可聽」根本是同個道理。我們辦公室有個同事特別愛傳話，常常把A說的話加油添醋告訴B，結果搞得大家關係很緊張。後來我們幾個比較好的同事就約定，聽到這種閒話就直接說「這個我不太清楚耶」，慢慢的那位同事也就不太來跟我們說這些了。

生活中難免會遇到愛說三道四的人，這時候最重要的就是保持清醒的頭腦。像澎湖天后宮的籤詩裡寫的「任他風浪起，穩坐釣魚船」，與其花時間聽那些沒有根據的傳言，不如把注意力放在真正重要的事情上。我發現當你開始練習不去聽那些閒話，整個人會輕鬆很多，也不會因為別人的幾句話就影響自己的情緒。

有時候我們自己也要小心，不要不小心變成那個「長舌」的人。朋友跟我分享過一個方法蠻有用的：在要傳話之前先問自己三個問題「這是真的嗎？」、「這樣說有必要嗎？」、「說了會讓情況更好嗎？」。如果三個問題有一個答案是否定的，那就最好把話吞回去。這樣練習一陣子之後，真的會發現生活中少了很多不必要的紛爭。

在職場或生活中，總會遇到一些人特別愛講八卦、亂傳消息，今天就來分享「長舌之言的5大特徵，教你一眼看穿誰在亂講話」。這些特徵超級實用，下次聽到類似言論時，你就知道該不該相信了！

首先，最明顯的特徵就是「內容誇大不實」。長舌的人最喜歡把小事說成大事，明明只是同事遲到5分鐘，從他們嘴裡說出來就變成「那個人天天遲到還跟主管吵架」。這種添油加醋的說話方式，往往會讓簡單的事情變得複雜。而且他們講話時還會特別強調「我聽說的」、「別人告訴我的」，就是不敢為自己說的話負責。

再來就是「消息來源模糊」。你如果追問他們「這件事是誰說的」，他們通常會支支吾吾說不出具體人名，要嘛就是「大家都這麼說」。這種沒有明確來源的消息，可信度基本上就是零。更誇張的是，他們還會把不同人的話混在一起講，最後變成一個全新的版本。

第三個特徵是「特別愛講秘密」。這些人最愛用「我跟你說一個秘密」開頭，搞得好像只有你知道這件事。但實際上他們可能跟十幾個人說過同樣的話，這種假裝親密的說話方式，就是為了讓你覺得他很信任你，好讓你更容易相信他說的內容。

第四個特徵是「說法前後矛盾」。今天說A同事要離職，明天又說A同事要升官，這種反覆不定的說法，明顯就是在亂講話。而且當你指出他們的矛盾時，他們還會硬凹說「情況有變」，完全不肯承認自己亂傳謠言。

最後一個特徵是「特別喜歡製造對立」。他們講話時總會刻意強調「某某人說你壞話」、「某某部門在針對你們」，這種刻意挑撥的說話方式，就是為了製造人際關係的緊張感。通常這種人自己就是問題的根源，卻要把責任推給別人。

為什麼長舌的人特別愛在辦公室傳八卦？

你有沒有發現，為什麼長舌的人特別愛在辦公室傳八卦？其實這背後藏著不少人際關係的小心機。辦公室就像一個小型社會，每個人都想找到自己的位置，而八卦就是最快速的社交貨幣。那些愛傳話的人，往往是想透過分享「獨家消息」來建立自己的存在感，讓大家覺得他是消息靈通的「情報站」。

這些愛講八卦的同事通常有個特點，就是工作內容可能比較瑣碎或缺乏成就感。當他們在正事上找不到亮點時，就會轉向人際互動中尋找滿足感。而且辦公室環境封閉，大家朝夕相處難免會注意到彼此的私生活細節，這就給了八卦傳播的溫床。更微妙的是，有些人會故意放出半真半假的消息，測試同事的反應，藉此判斷辦公室裡的人際關係網絡。

你可能也遇過這種狀況：明明是很普通的一件事，經過幾個人轉述就變得超級戲劇化。這是因為每個人轉述時都會不自覺加入自己的想像和推測，就像玩傳話遊戲一樣，到最後版本已經跟事實相差十萬八千里。有趣的是，這些長舌的人往往也不是真的惡意，他們只是太渴望參與感，卻用錯了方法。下次聽到辦公室八卦時，不妨想想這些訊息是怎麼被加工過的，可能就會發現很多細節根本經不起推敲。

遇到長舌同事該怎麼辦？3招教你優雅應對

辦公室裡總有那種一開口就停不下來的同事，明明只是想問個簡單問題，卻被拉著聽半小時他家貓咪的日常。這種時候直接打斷又怕傷和氣，不處理又浪費時間，真的是進退兩難啊！別擔心，今天分享幾個實用技巧，讓你既能維持好關係，又能守住自己的時間。

首先，巧妙設定時間限制是最有效的方法。可以在對話開始時就暗示自己很忙，比如說：「啊，我剛好五分鐘後要開會，我們長話短說好嗎？」或是直接把手機鬧鈴設成五分鐘後響。記得表情要帶點歉意，這樣對方比較不會覺得被冒犯。如果真的被纏住，也可以假裝接電話或看手錶，自然地結束對話。

再來，控制對話主導權也很重要。長舌的人通常很會把話題帶到他們想講的事情上，這時候你要學會主動引導。例如用封閉式問題取代開放式問題，把「你週末過得怎樣？」改成「你週末有去看電影嗎？」這樣比較容易控制對話長度。如果對方開始偏題，可以溫和地把話題拉回來：「對了，剛剛那個報表的事情…」

最後，善用肢體語言暗示。當你發現對話拖太久，可以慢慢把身體轉向門口方向，或是開始整理桌面文件，這些小動作都能傳達「該結束了」的訊號。記得保持微笑，但減少眼神接觸，這樣既禮貌又能達到效果。

其實辦公室相處就是這樣，太直接怕傷感情，太委婉又浪費時間。這幾招用久了，你會發現那些愛聊的同事也會慢慢調整他們的習慣。畢竟大家都要工作，互相體諒才是長久之計啊！